- En el marco del Día del Amor y la Amistad, la académica de la Universidad Nacional Autónoma de México, Carolina Armenta Hurtarte, llama a repensar el amor romántico y a fomentar relaciones afectivas basadas en la equidad, el respeto y la diversidad, como una apuesta por la salud emocional y la erradicación de violencias.
MÉXICO.- Más allá del consumo y los estereotipos que rodean el 14 de febrero, el Día del Amor y la Amistad puede convertirse en una oportunidad para reflexionar sobre la calidad de nuestros vínculos. Así lo plantea Carolina Armenta Hurtarte, profesora de la Facultad de Psicología de la UNAM, quien subraya la necesidad de fomentar relaciones amorosas y de amistad libres de violencia.
La especialista advierte que no tener pareja no es sinónimo de fracaso. La presión social por cumplir con el mandato del amor romántico invisibiliza otras redes afectivas fundamentales como la amistad y la familia. “El bienestar emocional no depende exclusivamente de una relación de pareja”, sostiene.
Desde la infancia, explica, el tipo de apego influye en cómo construimos nuestras relaciones. La seguridad emocional permite explorar el mundo con confianza; en cambio, vínculos marcados por la dependencia pueden generar ansiedad ante la separación. Estas bases impactan en la adolescencia, cuando se entrelazan los cambios hormonales con la búsqueda de identidad y aparecen los primeros enamoramientos.
Sin embargo, el problema no radica en sentir intensamente, sino en los modelos rígidos que aprendemos. El amor romántico tradicional suele imponer roles desiguales y expectativas que pueden derivar en dinámicas de control o violencia. Por ello, Armenta Hurtarte propone “descentralizar” ese modelo y apostar por relaciones más abiertas, flexibles y equitativas.
La comunicación honesta, la escucha activa, la negociación y el respeto a la individualidad son claves para consolidar vínculos saludables. Además, visibilizar la diversidad sexual e identitaria es fundamental para romper con esquemas excluyentes y construir relaciones donde todas las personas tengan espacio para desarrollarse plenamente.
Fomentar la equidad en nuestras relaciones no solo fortalece la convivencia: también mejora la salud física y emocional, reduciendo niveles de ansiedad y estrés. En ese sentido, el 14 de febrero puede resignificarse como una fecha para reivindicar el derecho a amar sin violencia y a construir afectos basados en el respeto y la igualdad.
