MÉXICO.- Cada 20 de marzo se celebra el Día Internacional de la Felicidad, y aunque este sentimiento es fugaz y subjetivo, hay formas de alcanzarlo. Manuel González Oscoy, psicólogo de la UNAM, explica que la felicidad aparece cuando sentimos una mejoría en nuestra situación. Y ojo, no se trata de acumular dinero o estatus, sino…
Ansiedad, soledad, depresión y falta de adaptación son las crisis más comunes. Se cuenta con el apoyo de 26 Unidades de Atención al Bienestar Emocional MÉXICO.- La actual administración de la BUAP ha mostrado un particular interés en la salud emocional de los estudiantes. Por ello, a través de la Dirección de Acompañamiento Universitario (DAU),…
MÉXICO.- Una persona que por más de dos meses permanece triste, sin energía, con baja autoestima o que es incapaz de sentir placer por tareas que antes le interesaban, debe acudir a un diagnóstico psicológico pues podría presentar depresión mayor, sugirió el académico de la Facultad de Psicología, de la UNAM, Gabriel Soto Cristóbal. La…
MÉXICO.- Los altos niveles de estrés y preocupación que enfrentan las familias mexicanas derivado de la creciente inseguridad, los problemas económicos y falta de seguridad social, producen un problema de malestar emocional generalizado que es urgente dimensionar y atender. De acuerdo con el profesor de la Facultad de Psicología de la UNAM, Gerardo Mora Gutiérrez,…
MÉXICO.- El suicidio es un problema de salud pública global. La Organización Mundial de la Salud (OMS) reporta que cada año 703 mil personas se quitan la vida luego de numerosos intentos, expuso la jefa de sede del Espacio de Orientación y Atención Psicológica (ESPORA) del Instituto de Fisiología Celular (IFC), de la UNAM, Gabriela…
MÉXICO.- No solemos hablar de las emociones y ya desde antes de la pandemia vivíamos una compleja situación en la salud mental de la población, por los niveles de depresión o el incremento de suicidios, entre otros estados emocionales; y con la emergencia sanitaria se recrudeció el problema, afirmó Ángel Figueroa Perea, titular de la…
MÉXICO.- Realizar una actividad física diaria durante 30 o 40 minutos, sentirse querido, apoyado, no discriminado -conocido como percepción de apoyo social-, y practicar la respiración lenta, son factores psicológicos que contribuyen a bajar o modular la actividad inflamatoria, relacionada con cambios inmunológicos intensos generados por estrés. Así lo afirma el académico de la Facultad…
La explotación académica tiene mucha relación con el tema de salud mental, solo que no es un tema hablado o de alguna manera irrelevante para las instituciones. Hablo desde lo personal, porque como estudiante de alto rendimiento en preparatoria llegué a la orilla de mis emociones y las múltiples cosas que tenía que hacer solo…
MÉXICO.- México es una de las naciones que menos días de vacaciones tiene, en promedio: 14 de descanso, entre los de prestaciones y oficiales que marca el calendario. Lo anterior resulta un periodo corto, sobre todo si se le disminuye el tiempo que los colaboradores siguen atendiendo pendientes laborales en vez de despejar su mente,…
MÉXICO.- Los hombres, a diferencia de las mujeres, prefieren vivir el padecimiento mental en silencio antes que pedir ayuda por temor a parecer débiles, señaló Benjamín Guerrero López, del Departamento de Psiquiatría y Salud Mental de la Facultad de Medicina de la UNAM. Este tipo de enfermedad no hace diferencia de género, algunos son más…
